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郑州碧涞开水器说说夏季饮水6杯水原则

2018-06-23 00:00:00   来源:http://www.fomolo.com/    点击:314   喜欢:0

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6杯水原则的平衡是身体健康的基础,在正常情况下,水的摄取和排出量是约等的。人体每天通过尿液排水约为1500ml;其次是肺呼出约350ml;经皮肤蒸发和排汗约500ml;粪便150ml,总量约为2500ml。由于水的摄取和排出量是相等的,故一般情况下(在常温条件下、轻体力劳动的成年人)每天需要2500mL的水分,排除从食物中获得1000ml的水,人体代谢产生300ml水,每人每天最少还需要饮水1200ml!如果茶杯的容量是200ml,约等于6杯了。



夏季饮水保持6杯水原则,健康饮水每一天。碧涞郑州开水器祝您生活愉快。


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